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  眼看就要到“十一”國慶長假了，秋高氣爽的天氣正好適合外出，有不少老人整裝待發，準備旅游。廣航旅就此建議，老年人旅游一定要細思量、多準備。

    對于老年人來說，旅游既可以開闊視野、增加樂趣，也能增強體質。老年人旅游要根據自己的身體條件設計行程，應選擇環境優美、空氣新鮮、人員較少的地方，盡量避開人員擁擠的大城市，如果一定要去熱點旅游城市，也要盡量避開旅游旺季；老年人出行，最好能有陪同人員照顧老年人的衣食住行；旅游期間還應注意個人保護，要注意勞逸結合，每日活動時間不超過6小時為宜；出行時應選擇條件較好的旅館，這樣才能保證能充分休息。另外，老年人不宜參加爬山、登高、劃船、游泳等劇烈活動。

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