菲律賓長灘島
沖浪：
長灘島東側的布拉波海灘是沖浪愛好者的圣地，尤其在11月到3月，最適合進行速行、回轉賽和高峰短板沖浪。而塔博海峽（Tabon）則浪高風大，是高手挑戰極限的樂園。
潛水：
長灘島周圍有很多潛水點，其中雅泊（Yapak）是最受歡迎的一個。當地很多潛水商店里都有專業潛水教練，可以為初學者提供指導。
“菲式”按摩
消除運動后的疲勞、陽光造成的曬傷，最好的辦法就是做一個菲律賓式的按摩。島上有12家豪華療養別墅提供溫泉療養套裝，此外幾乎每家酒店都有技術嫻熟的按摩師。按摩室的設計往往獨具匠心：半戶外的空間，帳幔低垂，聞著花香，聽著海浪，還沒有開始已經進入催眠狀態。酒店的SPA中心不但提供按摩，也有各種深度理療服務和瑜伽課程。而更物美價廉的是在海灘邊為游客提供服務的按摩師，300比索就可以享受一小時極專業的菲式按摩。
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