迪慶香格里拉地區內雪峰連綿，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壯麗。僅香格里拉縣境內，海拔4000米以上的雪山就達470座，峽谷縱橫深切，最著名的有金沙江虎跳峽、瀾滄江峽谷等大峽谷，再有遼闊的高山草原牧場、莽莽的原始森林以及星羅棋布的高山湖泊，使迪慶的自然景觀神奇險峻而又清幽靈秀。

地理方位

人們所謂的香格里拉，其實是指以香格里拉縣為中心的迪慶藏族自治州。迪慶包含香格里拉縣、維西僳僳族自治縣和德欽三個縣，其中香格里拉縣原名中甸縣，轄4個鎮、8個鄉（其中1個民族鄉）：建塘鎮、中甸鎮、虎跳峽鎮、金江鎮、塔城鄉、上江鄉、三壩納西族鄉、洛吉鄉、尼西鄉、格咱鄉、東旺鄉、五境鄉。建塘鎮是州府的所在地。

文化特色

不去天堂，就去雨崩

      有人曾經說：要挑戰自我，感受大自然，不去天堂，就去雨崩體驗那種身在地面，心處天堂的感覺……在這里聽不見城市的喧囂，沒有污濁的空氣，更沒有繁雜的瑣事。雨崩美麗的徒步線路會讓你知道什么叫浪漫，這里的一切會讓你領略到什么叫世外桃源。

在飛來寺守望梅里神山

      梅里雪山不僅有太子十三蜂，還有雪山群所特有的各種雪域奇觀。卡瓦格博峰下，冰川、冰磧遍布，其中的明永冰川可謂最壯觀的冰川。此冰川從海拔5500米的地方下延至海拔2700米的森林地帶，長達8公里，寬至500多米，面積有73.5平方公里。此冰川號稱世界上少有的低緯度海拔季風海洋性現代冰川。

      飛來寺位于梅里雪山東面，與太子十三峰隔著瀾滄江大峽谷相望，是觀賞梅里雪山的絕佳地點。現在飛來寺的旅游開發已經比較完善，有很多的旅館飯店為游客提供服務。建議至少在飛來寺住一晚，運氣好的話可以看見當晚的晚霞和第二天日出時的日照金山。

《消失的地平線》(《LostHorizon》)

作者：（英）詹姆斯?希爾頓

（James Hilton）

譯者：胡蕊/ 張穎

出版社：云南人民出版社

書中描繪了一塊永恒和平寧靜的土地，講述了在神人合一的地底王國“香格里拉”里的探險故事。該書在發行后立即暢銷世界并后來被好萊塢搬上銀幕，于是便使與其描述的天地極為相似的香格里拉聞名世界。這個藏經中的香巴拉王國，以及詹姆斯.希爾頓描繪的香格里拉，就在迪慶！于是，一股香格里拉的旋風席卷了中國，震驚了世界，世界各地的香格里拉信仰者及游客紛至沓來，竟相爭睹香格里拉這一人間仙境。

香格里拉景點介紹

獨克宗古城

“獨克宗”為藏語發音，意為“月光城”和“建在石頭上的城堡”，是茶馬古道的最后一站。它依山勢而建，路面就地勢鋪筑石板，自然起伏。建筑布局猶如八瓣蓮花，古樸的藏式木屋一幢接一幢，當地百姓至今仍然在這里平靜地生活。

城內的月光廣場是有名的小廣場，白天路過時全是燒烤攤，煙霧繚繞，到了夜間搖身變成當地藏族人民歡樂休閑的勝地，藏民和各族游客一道繞著圈，跳著熱情的藏族舞蹈，其樂融融。廣場兩旁分別是迪慶州紅軍長征博物館和迪慶州博物館。

松贊林寺

也叫噶丹?松贊林寺、松贊林景區，是云南省規模最大的藏傳格魯派佛教寺院，也是康區有名的大寺院之一。漢語為“歸化寺”，全寺仿造拉薩布達拉宮布局依山而建，外形猶如一座古堡，有“小布達拉宮”之稱。

普達措國家公園

普達措是中國第一個國家公園，為世界自然遺產“三江并流”風景名勝區的重要組成部分，包括屬都湖、碧塔海和彌里塘亞高山牧場等。公園內有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場、百花盛開的濕地、飛禽走獸時常出沒的原始森林。而碧塔海、屬都湖兩個美麗的淡水湖泊則是普達措國家公園目前的主要景區。湖中盛產的屬都裂腹魚、碧塔重唇魚，味鮮物美。每年夏季，滿山的杜鵑花與許多不知名的野花競相開放，千姿百態，氣象萬千。

納帕海（依拉草原）

納帕海與依拉草原其實是連成一體的，雨季時水量比較充足，大部份草原被湖水覆蓋，就成為海。而非雨季時，水少草多，湖水退化，就變成了草原。藏語里的“納帕海”是“森林背后的湖”。它是一個典型的季節湖，一年四季中，有著完全不同的景色。在夏秋之交的時候，這里是一片草原，是花海草甸和青稞交織的地毯，而冬季這里又變成一片寬大的水域，猶如一面巨大的鏡子。每年6月，是納帕海自然保護區最好的游覽季節，這時草原芳吐嫩芽，而納帕海已經是綠草茵茵。各種野花爭相開放，茫茫的草原上瓊花瑤草爭奇斗艷，成群的牛羊隨著草海起伏，四處是“風吹草地見牛羊”的美景。

小中甸花海

小中甸是麗江前往香格里拉縣必經的一個小鎮，地處高寒壩區，有著大片的茂盛草場。而每月5月下旬到6月中旬，這里則成了一片花海，多彩絢爛的杜鵑花、格桑花，還有各種不知名的小花小草，引得游人贊嘆不已。同時，也是選擇拍寫真照婚紗照的絕好場地。而到了9、10月份的秋天，這里就成了狼毒花的天下，大朵大朵火紅的狼毒花，異常絢麗。

巴拉格宗大峽谷

也叫香格里拉大峽谷?巴拉格宗景區，地處三江并流世界自然遺產紅山片區的中心腹地。它東與格咱碧壤峽谷相通，南與尼西上橋頭相連，西與四川省“西部太陽谷”相接，北與東旺鄉接壤。該峽谷與碧壤峽谷共同組成香格里拉大峽谷。景區最高點巴拉格宗雪山是香格里拉縣的最高峰，海拔5545米；最低點在南部水莊，海拔2000米，相對高差3545米。景區內有巴拉格宗雪山、壁立千仞的峽谷、清澈的高原湖泊、高山牧場和藏族村落等景觀。

虎跳峽

虎跳峽全長20余公里，分上中下三段，以奇險雄壯著稱于世。江面最窄處僅30余米，江水被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，海拔高差3900多米，峽谷深險，為世界三大峽谷之一。江心雄踞一塊巨石，把激流一分為二，驚濤震天。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石，從玉龍雪山一側，一躍而到哈巴雪山這一側，故此石取名虎跳石，虎跳峽也由此而得名。

香格里拉最佳旅游時間

5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳時間。除開節慶的緣故不說，這段時間的氣溫和天氣情況都是最合適出行的，鮮花都已開放，放眼都是綠色的草和樹，天空是一望無垠的藍，景色最美。但是由于這里屬于高原氣候，因此這兩個季節早晚的溫差也較大。因此來香格里拉旅游，一定要帶防寒保暖的衣物！

除5-7月和9-10月外，迪慶的雨季路況不好，不利于出行，冬季氣溫太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。

不要在春節期間貿然前往迪慶，因為那幾天室外的溫度會在-3—8℃，室內如果沒有取暖設備是1—9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都少得可憐，結冰的路面會讓司機望而生畏。

不得不做的事

龜山公園 轉動世界最大轉經筒

在獨克宗古城閑逛，只要你抬頭幾乎都能看到龜山公園山頂上那個巨大的轉經筒，而在藏區，轉動這個世界上最大的轉經筒被認為是用來懺悔、修行、積德的最好方式。所以，它好似有一 種神奇的力量一樣吸引著你，一定要去親手轉動它，為自己和家人祈福。轉動轉經筒的同時心中一定要默念佛家的六字真言“嗡嘛呢唄咪吽”，然后或推或拉順時針轉動經筒，這樣才會靈驗。

飛來寺 守望梅里雪山

梅里雪山不僅有太子十三蜂，還有雪山群所特有的各種雪域奇觀，是藏民心中的圣山，每年都會有許多人前來朝拜。而觀賞梅里雪山的最佳地點當屬飛來寺旁邊的觀景臺，站在那里，雪山近在咫尺，梅里十三峰全貌盡收眼底，心中涌起的是無限的震撼和感動。

能看到梅里雪山的“日照金山”是很多人一輩子的心愿，它往往發生在晴日的清晨，當陽光越過阻礙，照在梅里雪山的頂峰，然后逐漸擴大，就會形成絕美的“日照金山”。然而雪山常年籠罩在雪幕和云層里，因而看到這一奇觀需要一種緣分和運氣。

吃一次正宗的牦牛肉火鍋

牦牛肉是只有在藏區高原才能品嘗到的獨特食物，而用牦牛肉做成的火鍋，葷素搭配適中，味道鮮美，更是到香格里拉旅行最不可錯過的美味。獨克宗古城的大部分餐廳都會有牦牛肉火鍋，可以找一家自己喜歡的特色餐廳，吃著牦牛肉火鍋，喝著酥油茶，最后再來上一份青稞餅，算是真正的做一回藏族人了。

小貼士

獨克宗古城里吃牦牛肉火鍋比較正宗的地方有獨克宗藏家樓、熱貢藝人閣、布達拉木樓餐吧等，其中獨克宗藏家樓偶爾還會請客人們喝青稞酒，為大家唱祝酒歌。

跳鍋莊 感受當地藏族風情

入夜后的獨克宗古城，在四方街廣場上會聚集起生活在這里的各族同胞和世界各地的游客，大家隨著音樂圍成一層層圓圈，一同跳起歡快的舞蹈“鍋莊”，這對勞累了一天的人們來說是最好的放松，而對游客們來說則是最能參與其中感受當地藏族風情的活動了。隨著音樂一起舞蹈，會忘掉所有的煩惱，沉浸在歡樂、祥和的氛圍之中。

朝圣松贊林寺 一次心靈的洗禮

站在遠處瞻仰松贊林寺，外形與西藏的布達拉宮很相似，因而有著“小布達拉宮”的美譽，每年都會有許多云南藏區的朝圣者前來此地朝拜祈福。站在松贊林寺佛堂前，聽著缽盂清脆的節奏，仰望純凈的天際，心靈將會接受一次真正的洗禮，變得寧靜而純潔。而漫步在寺內人工湖邊的觀景臺和人行棧道上，可以看到該寺的全景和大寺在水中的倒影，非常壯觀。

漫步獨克宗古城 賞最美夜景

獨克宗古城被譽為是香格里拉的月光城，相比起麗江古城的喧鬧而言，夜色中的月光古城更多了幾分寧靜，充滿著神秘的宗教色彩。漫步在古城中，觀賞街道兩旁的藏式民居，或走進一家亮著燈的酒吧、小店，體驗那一份難得的愜意。而古城內的龜山公園，華燈初上之時，則成為了古城夜色中一道亮麗的風景線，園內的佛塔、寺廟、轉經筒在燈光的照耀下，更加金碧輝煌、耀眼無比，充滿著神秘的色彩。

在香格里拉草原花海中散步

在香格里拉有很多美麗的草原，其中依拉草原是全縣最大的草原，每當夏季，遍地的各色野花將會競相開放，找上一個晴朗的下午，和朋友一起到草原上散步，穿越那茫茫草原上的瓊花瑤草，讓自己的心靈得到一次真正的放松。

如果你恰好在5—6月前往香格里拉的話，那各式各樣的花海則是不可錯過的美景。就在麗江前往香格里拉縣必經的小中甸花海，每到5、6月份花開之時，成片的杜鵑花競相開放，游人漫步其中猶如徜徉于花的海洋。再加上蔚藍的天空中飄過大朵大朵潔白的云，讓人仿佛置身仙境一般。

另外，碧沽天池的湖畔與普達措國家公園也是觀賞花海的好去處，碧沽天池湖畔有各色的野花，還有櫻草杜鵑，更像是一個巨大的花園，而普達措國家公園的碧塔海則會看到“杜鵑醉魚”的景觀。

虎跳峽、雨崩 體驗徒步樂趣

說到香格里拉徒步，就不能不說雨崩和虎跳峽，尤其是雨崩，在驢友之間還流傳著這樣的說法：“不去天堂，就去雨崩。” 去雨崩的路非常艱辛，因為進山的路基本上全是上坡，一路海拔落差在一千多米，而大多都是在茂密的樹林里竄來竄去。但是雨崩是梅里雪山的精華，沿途雪山、峽谷、溪流、瀑布、古樹、巨石……是真正的世外桃源，徒步雨崩，再累都是一種享受。

而虎跳峽也一直是世界徒步愛好者鐘愛的地方，這里地勢險要，氣勢磅礴，水流洶涌，奇險壯觀，置身其中，定會被眼前的景象所震撼。虎跳峽的28道拐是其制高點，一路爬坡上去，站在這里的觀景臺上可以拍攝到整個峽谷，非常壯觀。

拜訪尼西 吃土雞賞黑陶

尼西，一個有著數千年歷史的藏族村落，以土雞和黑陶而聞名，有著天堂般的純凈與詩意。走進尼西，每走幾步便能看到做陶人家在做黑陶，伴隨著陣陣拍打泥片的聲響，他們的生活非常愜意。而到尼西除了觀賞黑陶之外，土雞也是不得不嘗的美味。尼西土雞身材袖珍、味道鮮美，燉雞所用的鍋必須是黑陶，用黑陶燉土雞才能色相味俱全，令人垂涎欲滴。在尼西有很多售賣黑陶和吃土雞的店，可以去一一拜訪。

茨中教堂 品法式葡萄酒

茨中村天主教堂是法國傳教士在德欽留下的一個奇跡，更為奇特的是，教堂的果園內盛產“玫瑰蜜”葡萄，這在法國本土已經絕跡。玫瑰蜜葡萄甜中帶酸，用其制作而成的葡萄酒甘甜可口。時至今日，教堂里還保存著當年法國傳教士釀酒的器皿，幸運的話，可以嘗到神父親自釀造的葡萄酒。但是現在茨中村的山坡上到處種滿了葡萄，家家戶戶都有制作葡萄酒的器具，好客的茨中人晚餐喝的最多的也是當地產的葡萄酒，可以在這里品嘗。